I dolori articolari, soprattutto se intensi, possono minare la vita di una persona, sia dal punto fisico che relazionale.
Questi dolori limitano, infatti, i movimenti, anche i più semplici, il che porta spesso a dover rinunciare a occasioni anche importanti, dall’abbracciare i figli al praticare lo sport preferito.
Ma cosa sono le articolazioni? E perché possono darci tanti grattacapi?
Come suggerisce il loro nome, le articolazioni hanno il compito di ‘articolare’ le ossa.
Sono dei ponti, composti da cartilagine, muscoli, tendini e la cosiddetta membrana sinoviale (che contiene il liquido sinoviale che lubrifica e nutre i capi delle ossa).
Le articolazioni sono un ponte, ma sono anche una sorta di cuscinetto che copre le ossa nelle estremità, ne perfeziona l’incastro e fa sì che scorrano fra di loro senza creare frizioni.
Ma perché le articolazioni possono fare male?
Il dolore alle articolazioni crea una sensazione localizzata in una o più aree del corpo.
Questo genera solitamente rigidità, fatica nei movimenti, gonfiore e anche arrossamenti.
Le cause possono essere un’infiammazione, come ad esempio l’artrite o un processo degenerativo (i cuscinetti di cartilagine che si logorano), ovvero l’artrosi.
I dolori alle articolazioni possono anche essere causati da infezioni o da altre patologie. Di base, questo problema affligge moltissime persone. Ricerche riportano che in Italia ne soffrono milioni di persone.
Cosa fare per stare meglio dai dolori articolari?
Oltre all’artrite, all’artrosi o a cause legate ad altre patologie, i dolori articolari possono essere causati dall’avanzare dell’età che porta un fisiologico indebolimento delle articolazioni e da un peso eccessivo, che può gravare sulle articolazioni.
Esistono ottimi integratori per i dolori articolari, ma prima di scoprirli vediamo cosa possiamo fare per tornare in buone condizioni fisiche.
La prima buona abitudine è cercare di mantenere un peso equilibrato, ovvero di evitare di accumulare peso superfluo.
Questo è uno spunto che aiuta a mantenere un livello di benessere generale, ma che in tema di articolazioni è particolarmente importante.
Il peso in eccesso va infatti a gravare sulle articolazioni di gambe e schiena e per migliorare la situazione si può cercare di seguire un’alimentazione sana, basata sulla dieta mediterranea.
Anche l’acqua ha un valore importante per il benessere delle articolazioni, perché aiuta a mantenerle idratate.
È quindi buona consuetudine ‘muovere il corpo’, ovvero fare un’attività fisica costante, che può essere anche dolce come la camminata o lo yoga.
Ciò che conta è ‘muovere’ il corpo, perché questo evita che si irrigidisca ancor più.
Questo comprende anche movimenti frequenti quando lavoriamo. Se stiamo molto seduti è bene alzarsi e fare degli esercizi, così come se stiamo molto tempo in piedi, è bene stiracchiare gli arti e concederci i giusti momenti di riposo.
Infine, un’attenzione particolare va riservata al sonno. Per migliorare il benessere delle articolazioni è importante dormire, bene, sui giusti supporti, quindi scegliendo materassi e cuscini di qualità.
Quali sono i migliori integratori per i dolori articolari?
Le articolazioni, così come le cartilagini, hanno bisogno di essere nutrite per restare attive e mobili, soprattutto con il passare degli anni.
Abbiamo individuato quindi 3 integratori per i dolori articolari che aiutano a far funzionare meglio le articolazioni, che a mantenerle forti e attive nel corso del tempo.
- Rame Colloidale Puro: pochi sanno che il Rame è un minerale fondamentale per il benessere delle articolazioni e, in generale, del sistema osteo scheletrico nel suo complesso. Assumerlo con costanza aiuta sia a rimineralizzare le articolazioni, che a favorire il loro benessere. Scopri il Rame Colloidale Puro
- Collagene Colloidale Puro : come spiega questo articolo, il collagene è la proteina più abbondante nel nostro organismo. Il collagene si trova in quantità importanti nelle cartilagini, nelle ossa e, in generale, nei tessuti connettivi, per questo integrarlo è altrettanto importante per assicurare il loro buon funzionamento. Scopri qui il Collagene Colloidale Puro
- Retinolo, Vitamina A Colloidale Pura: il retinolo è un antiossidante che aiuta a contrastare il fisiologico invecchiamento dei tessuti, per questo è un alleato prezioso delle articolazioni. Assumerlo aiuta a mantenere i tessuti connettivi idratati ed elastici. Scopri la Vitamina A Colloidale Pura.
Perché gli integratori contro i dolori articolari in forma colloidale?
Perchè assicurano un’assunzione diretta, che va dritta al punto e che integra solo ciò che serve, ovvero particelle di principio attivo di altissima qualità, pronte ad agire per rinforzare e proteggere le articolazioni, migliorando resa e benessere.
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Ti auguriamo la migliore salute!
