Alcuni raffreddori sono come i topolini di campagna, timidi e fastidiosi, mentre altri come draghi, fortissimi, dolorosi e pronti a lasciare il segno con tanta stanchezza e indebolimento fisico.
In realtà, quello che noi chiamiamo raffreddore comune è qualcosa con molte varianti e secondo il libro della divulgatrice Jennifer Ackerman Ah-choo! The uncommon life of your common cold, gli americani si ‘beccano’ 1 miliardo di raffreddori ogni anno, con 40 milioni di giorni di scuola e lavoro persi e 100 milioni di visite mediche dedicate.
La domanda allora è: come prevenire il raffreddore comune?
Esistono delle regole, degli spunti e dei consigli per starne il più possibile alla larga?
La risposta è sì, ma bisogna fare attenzione a tanti falsi miti che circolano e cercare di concentrarsi sulle notizie vere, cercando di applicare anche un po’ di buon senso.
La stessa Ackerman ha seguito le ricerche dell‘Università della Virginia a Charlottesville, dove si trova un centro di ricerca sul raffreddore di fama mondiale e ha raccolto nel suo libro alcuni consigli per difendersi da questo malanno.
Il primo consiglio ha a che fare con i gesti di giorno, perché in media ci portiamo le mani al viso tre volte in cinque minuti, e in un’ora ci tocchiamo il naso ben cinque volte.
Queste abitudini portano a diffondere i virus, microbi e i batteri che sono responsabili del raffreddore comune, così come di molti altri disturbi che colpiscono le vie aeree.
L’idea, quindi, è lavarsi spesso le mani con saponi disinfettanti e cercare di toccare il viso meno possibile, soprattutto quando siamo in ambienti pubblici.
6 buone abitudini per prevenire il raffreddore
Il raffreddore è definito come una rinofaringite e la causa più comune è virale, ovvero l’organismo viene attaccato da alcuni virus, dove i più comuni sono il rhinovirus, i coronavirus, i virus respiratori sinciziali e gli adenovirus.
Abbiamo quindi raccolto 6 buone abitudini che aiutano l’organismo a difendersi dall’attacco dei virus che causano il raffreddore.
- Lavarsi bene e spesso le mani, evitando di toccare il viso, soprattutto quando siamo in luoghi pubblici;
- Prendere aria, ovvero evitare di stare tante ore in ambienti chiusi e privi di finestre;
- Coprirsi il giusto, evitare quindi di vestirsi troppo in estate e troppo poco in inverno;
- Dormire bene, perchè il sonno aiuta l’organismo a recuperare le forze e a svolgere al meglio le funzioni vitali, comprese quelle legate al sistema immunitario;
- Bere molta acqua, per assicurare all’organismo il giusto stato di idratazione;
- Seguire una dieta sana, che contenga il giusto apporto di vitamine (soprattutto la vitamina C che è strettamente legata con il funzionamento del sistema immunitario);
Cosa mangiare per prevenire il raffreddore comune?
Una dieta equilibrata aiuta l’organismo a mantenersi in buona salute, ma nei cambi di stagione e con l’arrivo dei mesi più freschi, è ideale seguire qualche accorgimento in più.
Il corpo può, infatti, avere più bisogno di vitamine, su tutte la vitamina C, per questo è ideale assumere frutta come gli agrumi, che ne contengono in abbondanza, ma anche kiwi o melograni.
Cosa prendere per il raffreddore?
Oltre a una buona alimentazione e ad alcune sane abitudini come lavarsi spesso le mani e arieggiare i locali, c’è qualcosa di molto interessante che possiamo fare per proteggerci dal raffreddore comune.
Si tratta della scelta di impiegare l’Argento Colloidale Puro come trattamento e anche come prevenzione per purificare profondamente l’organismo.
L’Argento Colloidale è considerato il più potente antibiotico e antivirale naturale, in quanto è in grado di annientare fino a 650 agenti patogeni rubando loro l’ossigeno che serve per sopravvivere.
Si tratta di un meccanismo assolutamente naturale perché una volta rimasti senza ossigeno, gli agenti patogeni muoiono, così il corpo può espellerli.
L’Argento Colloidale Puro è semplicissimo da utilizzare, perchè basta spruzzarlo in bocca un paio di volte al giorno per attivare nell’organismo una forte azione disinfettante, anche contro i virus responsabili del raffreddore.
Quando serve un’azione più profonda, è importante utilizzare l’Argento Colloidale Puro Aerosol, un prodotto specificatamente formulato per essere impiegato con questo macchinario.
In questo modo, le particelle di argento vengono scisse in sezioni minuscole e possono raggiungere gli alveoli polmonari, attivando una profondissima azione disinfettante.
Questa azione aiuta a prevenire il raffreddore comune e molti altri malanni delle vie aeree ed è particolarmente indicata per i bambini e i soggetti più fragili.
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Ti auguriamo la migliore salute!
