I consigli per combattere ansia e stress sono molti e, diciamoci la verità, diversi possono oggi sembrare scontati, anche se sono sicuramente da considerare. Si tratta del fatto di dormire bene, di alimentarsi con cibi […]
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Categoria: SCIENZA
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Sodio e potassio: conosci già il nesso?
Essenziale e necessario a tutti i tessuti del nostro corpo: questo è il potassio, minerale che viene definito un elettrolita, perché trasporta una piccola carica elettrica che attiva varie funzioni cellulari e nervose. Il potassio […]
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Viaggiare fa (tanto) bene, ce lo dice anche la scienza
In queste settimane diverse persone ci hanno chiesto quali sono i prodotti da portare in viaggio perché, effettivamente, il periodo delle vacanze si sta avvicinando. Allora, abbiamo fatto qualche ricerca e, per dare contenuti più […]
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Cosa prendere per essere rilassati? Ce lo consiglia la scienza
Lo stress sembra essere il male del secolo, fatto sta che si tratta di un problema molto grave e anche diffuso, che dobbiamo cercare di contrastare per il nostro benessere fisico, mentale ed emozionale. Lo […]
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Come trovare la concentrazione? 3 consigli dalla scienza e 3 rimedi naturali che…
La concentrazione è la capacità di restare focalizzati su un impegno, sia esso di studio, di lavoro ma anche legato al tempo libero, come un hobby. Anche le relazioni richiedono concentrazione, quando parliamo e ascoltiamo […]
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Prurito sul corpo: cosa ci dice la scienza e come lenirlo
Il prurito viene definito come uno dei sintomi cutanei più comuni. È spiacevole e porta continuamente a grattarsi, un gesto che apparentemente dà sollievo, ma che ovviamente irrita la pelle e che, quando persiste, deve […]
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Come usare in modo sicuro la borraccia? (Ce lo dice la scienza e i colloidali ci aiutano)
L’acqua è un bene sempre più prezioso e portarla con noi nella borraccia ci aiuta sia a ottimizzarne il consumo, che ad evitare l’utilizzo massivo di plastica. In effetti, la borraccia è entrata a far […]
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Ricercatori trovano plastica nel corpo umano: perché è bene difendersi
Nel nostro sangue NON dovrebbe esserci la plastica: queste parole, che possono sembrare ovvie, sono state invece dette dall’ecotossicologo Dick Vethaak al quotidiano The Guardian. Tutto è partito da una delle ricerche che hanno fatto […]
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Dietetica: cos’è davvero? Facciamo chiarezza con l’aiuto della scienza
La parola ‘dieta’ è parte del nostro vocabolario, e possiamo usarla sia in termini generali, indicando la dieta che seguiamo normalmente, ma anche la scelta di ‘mettersi a dieta’ magari dopo le feste o le […]
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Come adottare buone abitudini per il nuovo anno? La scienza ci consiglia di…
Un altro anno se ne sta andando, è un nuovo sta iniziando. In questo periodo di tempo ci ritroviamo spesso a guardare a cosa abbiamo fatto nel corso degli ultimi 365 giorni ma, soprattutto, a […]
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Come essere felici? La scienza ci dice di…
La felicità è uno dei temi più affrontati della storia. Scienziati, psicologici, uomini e donne di lettere hanno da sempre cercato di spiegarci come si fa ad essere felici, e c’è una cosa in cui […]
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Microbiota sano? Proteggiamolo con i consigli della scienza
Sentiamo spesso parlare di microbiota, ma cos’è questo sistema e come incide sul nostro benessere e sulla nostra salute? La scienza ha fatto passi da gigante sull’analisi del microbiota, che forse conosciamo più comunemente come […]
