Perché il corpo trattiene i liquidi? Le cause dell’edema da considerare

Cos’è e quali sono le cause dell’edema? Perché si manifesta questo problema? Queste domande sono piuttosto comuni e indagano un problema molto diffuso.

Gonfiore improvviso alle gambe, alle caviglie o anche alle mani, soprattutto se si è stati in piedi o seduti per molto tempo durante il giorno. Questo è uno dei primi sintomi dell’edema, un accumulo anomalo di liquidi che si verifica nei tessuti del corpo.

Non si tratta solo di un fastidio estetico, poiché l’edema è un segnale d’allarme che il corpo lancia quando qualcosa non funziona correttamente nella regolazione dei fluidi.

Cause dell’edema: le principali

Le cause dell’edema sono spesso legate a una circolazione linfatica instabile e forse anomala, anche se possono esserci altre cause come disturbi cardiaci, effetti collaterali di alcuni farmaci, variazioni ormonali e anche conseguenze di interventi chirurgici in cui sono stati rimossi linfonodi. In sostanza, la causa principale dell’edema è la compromissione del sistema venoso o linfatico. Di conseguenza, il corpo non riesce a drenare correttamente i liquidi, provocando gonfiori che possono essere localizzati o diffusi.

Edema e stile di vita: la sedentarietà 

Ora che abbiamo visto le cause dell’edema, possiamo comprendere quali abitudini quotidiane possono contribuire al suo sviluppo. La prima è sicuramente uno stile di vita sedentario, perché quando non ci si muove abbastanza, la circolazione linfatica e venosa tende a rallentare o, nei casi più gravi, a bloccarsi. Ecco perché è sempre consigliato, anche dall’Istituto Superiore di Sanità, svolgere almeno 30 minuti di attività fisica, anche leggera, ogni giorno.

Quali sono i sintomi dell’edema?

Gonfiore, sensazione di pesantezza, pelle tesa e lucida; per verificarlo, basta passare un dito sulla parte interessata: se si crea una fossetta, è molto probabile che ci sia un edema.

Sappiamo che questo problema può peggiorare la qualità della vita, è doloroso e c’è anche il rischio che diventi cronico, quindi è fondamentale agire in modo mirato.

Come contrastare l’edema?

Ora che abbiamo visto le cause dell’edema, è importante capire che, se si verifica, è fondamentale agire sulla circolazione linfatica per migliorarla. Ricordiamo che anche se l’edema è causato da problematiche come i problemi al sistema circolatorio, il post intervento o l’assunzione di alcuni medicinali, il problema è concentrato sul sistema linfatico e venoso, quindi è proprio lì dove bisogna cercare di agire.

Prima una parentesi: un’altra causa di cattiva circolazione linfatica o venosa è un’alimentazione scorretta, che può portare alla ritenzione idrica, soprattutto quando si consuma troppo sale. Ci sono altre cause, forse più stagionali e sporadiche, come il caldo, lunghi voli aerei o la gravidanza, che possono accentuare il ristagno dei liquidi. Queste sono cause dell’edema, ma soprattutto di un malfunzionamento del sistema linfatico venoso, che a loro volta generano l’edema.

È quindi fondamentale andare ad analizzare con cura il proprio stile di vita e provare a rasi queste domande: quanto mi muovo al giorno? Il cibo che consumo è di qualità? Sto assumendo abbastanza vitamine e sali minerali? Mi sto idratando a sufficienza?

Rimedi naturali per l’edema

I modi naturali per stare meglio dall’edema includono il movimento quotidiano, come passeggiate leggere, andare in bicicletta, e fare esercizi mirati per le gambe sono quindi m. È fondamentale aiutare il corpo a idratarsi, bevendo almeno 2 litri di acqua naturale al giorno e seguire un’alimentazione sana, riducendo il sale e aumentando l’apporto di alimenti ricchi di sali minerali. L’edema può essere contrastato anche attraverso massaggi linfodrenanti, bevendo tisane a base di erbe drenanti e usando calze a compressione.

Colloidali per l’edema: la nostra selezione

Sicuramente la bromelina è tra i riemdi naturali più interessanti contro l’edema. La bromelina è un estratto dalla polpa e soprattutto dal gambo dell‘ananas, con virtù drenanti e purificanti, ed è il prodotto numero uno da utilizzare contro la ritenzione idrica. È quindi importante assumere questo prodotto in caso di gonfiore, ritenzione idrica e cellulite per trattarli in modo naturale.

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Un altro prodotto interessante contro l’edema è la zeolite. La zeolite è un purificatore dell’organismo, una polvere che nasce dall’unione tra lava vulcanica e acqua dell’oceano e funziona come una spugna, capace di assorbire tossine, metalli pesanti e scarti dell’organismo, che vengono poi espulsi naturalmente. La zeolite aiuta a ripulire l’organismo e alleggerirlo, migliorando le condizioni che possono generare l’edema.

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L’ultimo prodotto colloidale che consigliamo contro l’edema è il Potassio Colloidale Puro. Il potassio favorisce la fluidità del sistema linfatico e venoso, aiuta a rilassare la muscolatura ed è molto interessante perché aiuta anche a sgonfiare l’organismo. 

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